• Интересные и невероятные товары в сети  
Ждемс...

Как дожить до ста?

  • Статья добавлена 11 декабря 2011
  • в раздел Непознанное.
  • 1960 человек прочитали эту статью. 

Как дожить до ста?
Согласно исследованиям в области генетики, каждому из нас гарантированно никак не меньше ста двадцати лет жизни. Однако на деле человеческая раса редко пересекает даже этап восьмидесятилетия, не говоря уже о ста и более годах. Есть, однако, несколько советов, которые помогут вам прожить дольше, здоровее и – куда же без этого – счастливей.

Итак, прежде всего, не стоит забывать о постоянных тренировках для мозга. Читайте побольше (осмысливая прочитанное), заучивайте наизусть стихи, учите иностранные языки, разгадывайте, наконец, кроссворды. Всякий раз, когда вам приходится что-то сосчитать, делайте это с помощью собственного ума, а не калькулятора. Те, кто заставляют собственный мозг работать, делают возрастную деградацию гораздо более медленным процессом.

Обилие движений – следующий необходимый пункт. Даже если вы будете уделять каждый день по восемь минут занятиям спортом, это значительным образом продлит благоденствие вашего организма.
Ешьте в меру. Обычно люди употребляют около двух с половиной тысяч калорий в день; вы можете снизить это количество до полутора тысяч.





Читайте также другие интересные статьи:

Комментарии и сообщения пользователей:



Информация
Выскажите свое мнение по поводу этой статьи! Возможно, у Вас есть вопросы, смело задавайте в комментариях.
Наши сервисы | ß
Вопросы и ответы [ Задать вопрос ]
Гороскоп на каждый день
Страны мира от А до Я
Новые статьи
Популярное у нас
Рекламные объявления
Отключены
Онлайн-опрос
Вы нашли у нас то, что так долго искали?
Да, спасибо Ответ.Инфо
Частично, ответ не полный
Кое-что нашел
Нет, остался без ответа
Мы все считаем :)
Ответов да советов: 304 (+0 сегодня)