• Интересные и невероятные товары в сети  
Ждемс...

Как бороться с весенним авитаминозом?

  • Статья добавлена 24 марта 2011
  • в раздел Здоровье.
  • 2180 человек прочитали эту статью. 

Наконец-то мы дождались весны, которая начинает нас радовать своими первыми теплыми деньками, пением птиц и хорошей погодой. Однако с приходом весны наш организм начинает напоминать нам о нехватке витаминов. Начинается так называемый весенний авитаминоз – появляться секущиеся волосы, ломаются ногти, появляется сонливость и хроническая усталость, апатия, раздражительность и много других признаков, которые указывают на явную нехватку жизненных сил в организме.

Как бороться с весенним авитаминозом?Насытить свой организм витаминами в этот период намного сложнее, чем в летний или осенний период, несмотря на то, что полки магазинов переполнены разнообразными заморскими фруктами, ягодами и соками. Ценность таких продуктов для здоровья очень сомнительна, потому что такая продукция очень часто проходит химическую обработку, которая лишает их всех полезных свойств, хотя на витрине они имеют довольно свежий вид. Так, что очень опасно покупать такие фрукты и надеяться обогатить свой организм витаминами.

В таком случае лучше всего борьбу с авитаминозом в данный период доверить витаминам из аптеки. Так, например, поливитаминные комплексы – это одно из лучших средств для поддержания красоты и здоровья. Придя в аптеку у провизора можно поинтересоваться о разновидностях такого комплекса. Есть, например, поливитамины с кальцием для ломких волос и ногтей или с железом, которые весьма эффективны при хронической усталости. Следует обратить внимание на препараты с растительными компонентами. Так, например, женьшень необходим людям, которые чувствуют усталость и сонливость.

После долгой зимы наше тело и душа истосковалась по дневному свету, поэтому по возможности следует заменить электрическое освещение дневным светом, также следует проводить больше времени на свежем воздухе в дневное время. Если не получается организовать такую прогулку, то следует хотя бы раз подходить к окну в доме или офисе.

Свое питание весной следует разнообразить морожеными овощами или фруктами, таким образом можно восполнить недостаток витаминов, которые не поступают в организм со свежими продуктами.





Читайте также другие интересные статьи:

Комментарии и сообщения пользователей:



Информация
Выскажите свое мнение по поводу этой статьи! Возможно, у Вас есть вопросы, смело задавайте в комментариях.
Наши сервисы | ß
Вопросы и ответы [ Задать вопрос ]
Гороскоп на каждый день
Страны мира от А до Я
Новые статьи
Популярное у нас
Рекламные объявления
Отключены
Онлайн-опрос
Вы нашли у нас то, что так долго искали?
Да, спасибо Ответ.Инфо
Частично, ответ не полный
Кое-что нашел
Нет, остался без ответа
Мы все считаем :)
Ответов да советов: 304 (+0 сегодня)