• Интересные и невероятные товары в сети  
Ждемс...

Как избавиться от тяжести в животе?

  • Статья добавлена 1 декабря 2011
  • в раздел Здоровье.
  • 2245 человек прочитали эту статью. 

Как избавиться от тяжести в животе? Быстрый темп современной жизни не позволяет многим из нас принимать пищу размеренно, три раза в день, да ещё со здоровыми ингредиентами. Помимо лишнего веса такой режим питания может также повлечь за собой ощущение «тяжести» внизу желудка, которая нередко перетекает в тошноту. Что же делать в таком случае?

Прежде всего, помните о том, что желудок настроен чутко настраивать на настроение, в котором мы принимаем пищу. Таким образом, старайтесь, чтобы во время еды никто не отвлекал, не раздражал и не расстраивал вас, иначе правильный режим, в котором должны работать органы, неизбежно собьется. Словом, «не читайте за обедом советских газет».

Есть много также вредно. Куда здоровее вы будете, если всякий раз, поднимаясь из-за стола, будете ощущать внутри себя легкое чувство голода.

Диетологи предлагают интересное правило для тех, кто не может решить, сколько же еды для них достаточно. На деле нам вполне хватит той пищи, что помещается в наших ладонях, сложенных вместе.





Читайте также другие интересные статьи:

Комментарии и сообщения пользователей:



Информация
Выскажите свое мнение по поводу этой статьи! Возможно, у Вас есть вопросы, смело задавайте в комментариях.
Наши сервисы | ß
Вопросы и ответы [ Задать вопрос ]
Гороскоп на каждый день
Страны мира от А до Я
Новые статьи
Популярное у нас
Рекламные объявления
Отключены
Онлайн-опрос
Вы нашли у нас то, что так долго искали?
Да, спасибо Ответ.Инфо
Частично, ответ не полный
Кое-что нашел
Нет, остался без ответа
Мы все считаем :)
Ответов да советов: 304 (+0 сегодня)