В последние дни температурные показатели шокируют общественность рекордными «минусовыми» показателями. Мы решили рассказать о том, каким образом нужно правильно согреваться в таких условиях.

Первыми на морозе обычно замерзают руки и ноги. Так происходит потому, что в экстремальных ситуациях наш организм страется сохранить прежде всего жизненно важные органы: сердце и мозг. В то время как внутри организма поддерживает нормальная температура, в конечностях она может понижаться до десяти градусов. Чтобы не произошло обморожения, старайтесь активно растирать руки, топайте ногами, не стойте на месте.

Профилактики ради старайтесь в дальнейшем каждый день растирать руки и ноги как можно чаще. Это будет хорошей тренировкой для сосудов.

Если вы начинаете дрожать, то это уже явный признак того, что вы очень замерзли. Начинает дрожь с шеи. Когда вы начнете стучать зубами – это уже повод действовать активно. Если дрожать начнут колени, остается совсем немного времени на спасение.

Главное – не сдерживайте дрожь. Таким образом организм старается сохранить тепло.