• Интересные и невероятные товары в сети  
Ждемс...

Как избавиться от ночных кошмаров?

  • Статья добавлена 8 февраля 2012
  • в раздел Здоровье.
  • 1836 человек прочитали эту статью. 

Как избавиться от ночных кошмаров? Многим из нас несколько (а то и больше раз) за жизнь снились плохие сны. Переживание это не самое приятное, однако куда важнее понять, что такие грезы в нашей голове вызывает и каким образом можно с ними бороться.

Прежде всего, внимательно изучите те лекарства, которые на данный момент принимаете. Они вполне могут воздействовать на ваше подсознание, таким образом вызывая неприятные сны. Особенно стоит обратить внимание на те препараты, которые призваны снизить артериальное давление, а также применяемые при болезни Паркинсона. Если кошмары регулярно мучают вас, об этом необходимо поговорить с лечащим врачом.

Психологи придумали несколько приемов, с помощью которых можно избавиться от плохих переживаний. Бодрствуя, постарайтесь заново продумать сон и изменить в нем плохой финна, переделав его на более позитивный. Если вы будете несколько раз «прокручивать» сюжет сна в голове, то вполне возможно, что в итоге изменится и его фабула.

Можете также обсудить кошмар с кем-нибудь из близких. Таким образом вам могут открываться определенные неразрешенные эмоциональные конфликты.





Читайте также другие интересные статьи:

Комментарии и сообщения пользователей:



Информация
Выскажите свое мнение по поводу этой статьи! Возможно, у Вас есть вопросы, смело задавайте в комментариях.
Наши сервисы | ß
Вопросы и ответы [ Задать вопрос ]
Гороскоп на каждый день
Страны мира от А до Я
Новые статьи
Популярное у нас
Рекламные объявления
Отключены
Онлайн-опрос
Вы нашли у нас то, что так долго искали?
Да, спасибо Ответ.Инфо
Частично, ответ не полный
Кое-что нашел
Нет, остался без ответа
Мы все считаем :)
Ответов да советов: 304 (+0 сегодня)